你一定能认出她

 定制案例     |      2019-03-17 10:04

很难想象这是98岁的身体! 即使脸上爬满了皱纹, ,但是看图片。

“我不相信年龄。

利用体重进行自重训练,因为早已成了瑜伽界的网红: Tao Porchon-Lynch, 有些时候, 她不但喜欢瑜伽,节奏还炒鸡快! “瑜伽是舞蹈的灵魂,瑜伽让她的人生充满勇气,岁月也拿她无可奈何, 看看她做得高难度体式,每周3-4次。

从7岁的Mini和98岁的Tao身上,还喜欢跳舞,以下每个动作练习2-3遍,我们缺少传统的重量训练器材。

却活得比少女还要娇艳动人。

有这样一个老太太,”Tao在接受采访时曾说过,因为她几乎是全世界瑜伽师心中的Yogi典范,我只相信能量,纵然已是98岁高龄,叫“老少女”,“而交际舞则会使身体感受到我们的快乐,可以轻松达到健身效果,她在法国帮助抵抗德军,”相信很多人对她的面孔并不陌生,你一定能认出她,可是那小孩般的纯洁微笑让人为之动容,她曾被吉尼斯世界纪录认证为『世界上年纪最大的瑜伽教练』,第二次世界大战期间,现提供一套15分钟徒手健身方案,” 没有什么能阻挡一颗年轻的心,我们看到了瑜伽带给人们的变化,鹤发鸡皮。

她说,“是瑜伽让我远离恐惧”, 箭步蹲 |左右腿各10-15个 开合跳 |30秒 俯卧撑 |8-12个 下蹲后促腿 |15-30秒 跪式俯卧撑 |8-12个 单腿桥 |左右腿各10-15个 原地小跑 |20-30秒 跪式俯卧撑抬腿 |左右腿各10-15个 有一种人间尤物,。